Profesional muda perlu mengatasi kelelahan tubuh dan meningkatkan fokus diri – AAcial

Bagi Anda seorang profesional muda, menjalankan segudang aktivitas dan banyak tanggung jawab pekerjaan sepertinya sudah menjadi rutinitas sehari-hari. Apalagi bagi para eksekutif muda, tuntutan untuk selalu aktif dan siap menghadapi segala macam tantangan di dunia kerja merupakan kewajiban yang tidak bisa ditinggalkan.

Memang semua pekerjaan itu merupakan prasyarat yang tidak mudah bagi kita yang ingin mencapai puncak tangga kesuksesan karir. Namun di sisi lain, ada hal yang juga harus menjadi prioritas utama para eksekutif dan profesional muda selain bekerja keras menuntaskan tanggung jawab yang ada. Hal ini untuk menjaga agar tubuh tetap sehat dan bugar.

Anda tentu tidak bisa melupakan bahwa menjaga tubuh tetap bugar dan bugar adalah salah satu faktor mutlak agar Anda bisa meraih apa yang Anda impikan. Dengan kondisi tubuh yang fit, semua pekerjaan dapat dilakukan dengan baik dan maksimal.

Dengan semakin beragamnya jumlah pekerjaan yang harus Anda lakukan, tidak jarang Anda mudah lelah dan berujung pada penurunan kondisi tubuh. Tentu Anda tidak ingin pekerjaan dan tanggung jawab Anda terbengkalai karena tidak fit dan tubuh terlalu lelah.

Kelelahan memang menjadi momok yang cukup mengkhawatirkan profesional muda dengan tenggat waktu kerja yang ketat. Selain pekerjaan, sebenarnya sumber kelelahan lain seperti tekanan mental saat bekerja juga menjadi penyebab utama kelelahan tubuh. Dan efek kelelahan tubuh yang paling mengganggu tentu saja hilangnya konsentrasi Anda dalam bekerja yang dapat menyebabkan semua pekerjaan Anda terganggu atau bahkan tidak selesai dengan baik.

Mengenal Konsep Kelelahan Kerja

Pada dasarnya konsep kelelahan kerja disebabkan oleh 2 faktor utama yaitu besarnya kerja fisik dan beban mental. Kedua faktor utama tersebut saling mempengaruhi dan dapat menyebabkan kelelahan pada diri seseorang.

Mengenai faktor pertama yaitu banyaknya kerja fisik, semuanya dipengaruhi oleh kontraksi otot yang digunakan orang dalam setiap kerja. Baik saat duduk, mengetik tugas kantor, pergi meeting dan segala aktivitas kantor lainnya adalah hal yang mengandalkan kinerja otot-otot di tubuh Anda. Saat Anda berolahraga, otot berkontraksi terus menerus. Dan jika dilakukan dalam jangka waktu yang lama, otomatis tubuh akan mengeluarkan berbagai macam limbah dari metabolisme tubuh.

Salah satu jenis limbah metabolisme yang sebagian besar dikeluarkan tubuh akibat kontraksi otot adalah asam laktat. Asam laktat sendiri merupakan jenis senyawa jenuh yang dapat bereaksi aktif jika dilepaskan ke dalam tubuh. Setelah itu, asam laktat perlahan akan mulai terlepas dan menumpuk di area otot tubuh kita. Kelebihan asam laktat akan menyebabkan terhambatnya oksigen yang seharusnya dialirkan ke seluruh tubuh oleh darah.

Disinilah rasa lelah tubuh akan mulai tercipta, oksigen yang merupakan konsumsi tubuh agar tetap merasa segar dan dapat bekerja dengan baik kini terhalang oleh adanya asam laktat. Dan efeknya adalah fungsi kerja otot akan mulai berkurang dan menyebabkan seseorang merasa lelah.

Selain faktor beban kerja fisik seperti yang telah dijelaskan di atas, faktor lain yang mempengaruhi kelelahan seseorang adalah beban mental. Beban pikiran justru memberikan pengaruh yang besar bagi seseorang untuk mengalami kelelahan. Dalam berbagai referensi medis, beban pikiran bisa dikaitkan dengan istilah kelelahan otak atau kelelahan psikologis. Namun, secara umum kelelahan otak juga berkaitan dengan kelelahan fisik.

Bahkan disebutkan bahwa sumber kelelahan terbesar lebih banyak disebabkan oleh kelelahan otak daripada kelelahan fisik. Apalagi bagi para profesional dan eksekutif muda, selain aktif secara fisik, tak jarang otak juga harus cepat memikirkan berbagai hal terkait pekerjaan. Suasana kerja yang terkadang tidak kondusif, hubungan dengan rekan kerja dan atasan juga menjadi hal yang mempengaruhi keadaan otak. Tak pelak, rasa lelah akan dengan mudah menyerang Anda dalam keadaan stres yang berlebihan.

Pertahankan Fokus Pikiran untuk Hasil Kerja yang Maksimal

Konsentrasi dalam melakukan pekerjaan sangatlah penting. Dengan konsentrasi yang baik, tugas dapat diselesaikan dengan lebih baik dan maksimal. Namun apa jadinya jika Anda tidak bisa mendapatkan konsentrasi yang cukup karena kelelahan yang menyerang?

Konsentrasi sangat erat kaitannya dengan kondisi tubuh. Dan dalam hal ini, keadaan tubuh yang lelah otomatis akan mengurangi bahkan menghilangkan konsentrasi Anda. Meski sebagai eksmud atau profesional muda, Anda harus selalu siap dalam keadaan apapun. Rapat mendadak, presentasi klien, dan banyak tanggung jawab lainnya membutuhkan banyak konsentrasi.

Bagi Anda yang ingin tetap terjaga dari kelelahan, ada beberapa tips yang bisa Anda perhatikan, di antaranya menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga dan mengatur pola makan. Namun dengan jam kerja yang ketat, para profesional muda kini dituntut untuk lebih berhati-hati dalam mencari solusi yang lebih sederhana, mudah, dan efektif untuk mengatasi masalah tersebut. Alternatif yang bisa Anda ambil adalah dengan mengkonsumsi suplemen makanan yang dapat meningkatkan kondisi kesehatan tubuh.

Suplemen makanan yang tepat dan efektif menjaga kondisi tubuh

Melengkapi dengan nutrisi yang dibutuhkan tubuh dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh. Mengenai masalah kelelahan, mengkonsumsi produk suplemen yang baik dapat membuat tubuh tetap fit dan siap bekerja secara maksimal. Nyatanya, Anda akan menemukan konsentrasi yang sangat baik dalam diri Anda.

Dalam mengkonsumsi suplemen makanan Anda harus memperhatikan tidak hanya efektivitasnya, tetapi juga kualitas dan keamanan produk tersebut. Di sini, suplemen yang dibuat dengan bahan alami seperti jamu atau bahan hewani alami seperti sari ayam, adalah pilihan yang paling cocok untuk Anda.

Namun jika Anda sedang mencari produk suplemen yang dapat memenuhi semua kebutuhan harian Anda, salah satu rekomendasi terbaik untuk Anda profesional muda adalah Esensi Ayam BRAND’S®. Dengan bahan olahan hewani alami, sari ayam yang terbukti secara klinis, BRAND’S® Essence of Chicken dapat membantu Anda menjaga daya tahan tubuh dan menghindarkan diri dari risiko kelelahan tubuh yang berlebihan.

Selain itu, sari ayam ini bebas lemak, bebas kolesterol, dan bebas pengawet, tentunya lebih aman untuk dikonsumsi. Kandungan nutrisinya juga terbukti dapat membantu Anda menjaga kinerja otak yang menghasilkan konsentrasi pikiran yang prima. Rutin mengkonsumsi BRAND’S® Essence of Chicken tidak hanya efektif, tetapi juga aman karena benar-benar terbuat dari bahan-bahan alami dan melalui proses pengolahan yang canggih berstandar internasional. Berikut adalah video tentang produk suplemen makanan BRAND’S® Essence of Chicken yang bisa menjadi referensi untuk Anda.

Menjaga kondisi tubuh tetap fit dan prima serta konsentrasi dalam pikiran adalah hal yang harus Anda lakukan, terutama bagi Anda para eksekutif muda dan profesional yang selalu aktif mendukung kinerja Anda dalam mencapai kesuksesan karir impian Anda.